脚部信号透露健康问题

3、脚频繁抽筋

如果经常发生脚抽筋这种事情，那么就是身体缺钙、镁、钾等微量元素的信号。一般长身体的孩子和孕妇会常出现这种情况，为了避免抽筋，睡觉前好伸展一下脚丫，然后喝杯热牛奶补钙。抽筋后除了按摩，也可以敷冷毛巾或擦酒精让肌肉放松。

4、脚寒

外循环不畅是引起脚寒的原因之一，此外贫血和甲状腺问题也会出现脚寒的现象，一般脚冷的同时还会感到疲劳、抑郁和皮肤干燥。