腰肌劳损的治疗方法 记住这几种

如果动作得当的话，对缓解腰肌劳损的疼痛感其实有很大的帮助的。

两腿并立并弯腰，腿间的距离比肩部大一个点，以手指摸到脚趾为宜。

当然了这其中腿部是不能弯曲的，如果可以坚持做五次的话，并坚持每天都做的话，能起到一个缓解腰部疼痛的问题。

这些动作如果连起来做的话，就是一个促进腰肌劳损，恢复的体操。