怎样恢复视力 恢复视力的小窍门

1.远距离观察

锻炼视力的方法有很多，其中远距离观察以及注视某一件事件同样可以帮助我们有效的恢复视力。其实方法很简单，先找一处10米以外的大树，要注意好是绿色的植物。然后不要眯眼同时还要注意尽量的避免总总眨眼。好是排除杂念并且集中精力、全神贯注的凝视这颗绿色植物25秒，在这个时间里你可以仔细的辨认树叶的轮廓。

然后再把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，逐一从头到尾看清掌纹，大约5秒。这种方法对视力的锻炼以及恢复都非常有帮助，但是要注意必须要长时间的坚持练习，这样才能达到终的目的。

2.洗眼睛

养成经常发洗眼睛的习惯同样有助于我们恢复视力，首先应该将脸盆消毒，调节好水温再把脸放入水里，然后慢慢的在水中睁开眼睛。与此同时使眼球上下左右各移动9次，接着再按照顺时针、逆时针旋转9次。在刚开始的时候很有可能会因为水进入眼里有一点难受，但随着眼球的转动眼睛会慢慢觉得非常舒服。