黑眼圈很重是什么原因 如何预防黑眼圈重

2、保持温暖体温，太冷的环境会令眼部血液不流通，产生黑眼圈的机会就高些。

3、多运动，多做有氧运动。如跑步、打球及游泳，增加身体血液循环。

4、睡高枕头，令血液不集中于眼部，减低患黑眼圈机会。

5、睡眠充足，睡眠时间以4～8小时恰当，因为身体循环系统以4小时为一节，医生说在晚上10：00至凌晨2：00处于熟睡状态的话，血液循环系统会处于佳状态，但过了这段时间仍未睡，黑眼圈会变得很严重。

结语：以上介绍的方法可以帮助我们更好的预防黑眼圈，但是如果你已经黑眼圈很重了一定也要找到好的方法把黑眼圈去除了，以上介绍的方法希望能帮助我们更好的恢复黑眼圈，保护好眼周肌肤。