降低近视度数 预防近视的方法

以上降低近视度数的方法很简单，难就难在我们不能坚持，只要我们坚持下来一定会降低近视的度数，效果会很好。还有就是平时要改变坏习惯，保护视力很重要。

近视眼的原因

原因一：躺着看书

许多青少年喜欢躺在床上看书，这是一种坏习惯。因为人的眼睛应保持水平状态看书，使调节与集合(辐辏)取得一致，减少眼睛的疲劳。如果躺着看书，两眼不在水平状态，眼与书本距离远近不一致，两眼视线上下左右均不一致，书本上的照度不均匀，都会使眼的调节紧张而且容易把书本移近眼睛，这样可加重眼睛负担2-3倍，日久就形成近视。

原因二：目前空间的射线的影响