肝脏不好的症状有哪些 如何给肝脏排毒

在当今的社会中，男性同胞们由于压力大或者饮食生活上没有规律，从而影响到肝脏，这样时间不仅是肝脏，就连其他的身体器官也随之收到影响，这样对身体的伤害也很大，肝脏不好的时候有都什么症状呢?我们一起来了解一下吧!

肝脏不好的症状有哪些

1、长期鼻红

如果肝脏能能衰退、体内荷尔蒙处于紊乱状态时，容易导致鼻头处毛细血管发生扩张，造成鼻头发红。

2、脸色发黑

正常情况下，肝脏中具有一定铁质储存量。但肝脏细胞受到损坏时，铁质就会从肝脏流到血管当中，造成脸色发黑。男性以及闭经的女性，比较容易出现这种情况。

3、喝酒易醉

由于酒精进入人体有，需要肝脏发挥功能，把乙醛(酒精代谢物)分解掉，这样才能避免喝醉。因此，若肝脏功能不好的话，人体喝酒后就容易产生醉意。

4、粉刺特多

由于肝脏功能减弱时，肝脏就不能正常把黄体荷尔蒙破坏掉。而黄体荷尔蒙数量越多的话，皮脂分泌量会不断上升，造成粉刺增多。

5、容易疲倦

肝脏出问题明显感觉就是疲惫，但是这种疲惫睡觉也无法解决，让人找不到原因。肝功能不好的人主要原因是肝细胞受了损害，可致血清转氨酶等酶类增高，而胆碱脂酶降低，表现为乏力、易倦、思睡等

6、食欲不振

厌食，胃口不好，平时爱吃的东西看到就恶心呕吐，消化能力也会减弱

7、凝血因子合成障碍

肝不好的人凝血因子合成障碍，可致牙龈出血、鼻出血等

肝脏不好吃什么

肝脏不好，与我们的日常生活习惯或饮食有关。如过度饮酒，吃油腻，辛辣食品等。肝脏不好，我们需要控制我们的饮食。

1、每天能量控制在2000-2500千卡，增加体力，促进肝细胞的再生与修复。

2、白质要提供充足，一般高于健康人，如:奶、蛋、瘦肉、水产品、豆腐等。

3、脂肪的提供与健康人相当，好用植物油。