手指甲上有竖纹是怎么回事

指甲是反应身体健康状态的一面镜子，通过观察指甲的不同颜色、不同状态，也可以了解身体的健康情况。但是作为健康人，我们会发现指甲表面多多少少有竖纹存在，这是为什么呢?

总结了一些养生媒体以及医生的看法，指甲出现竖纹，可能是以下原因：

第一，长期患有慢性、消耗性疾病。

如精神衰弱、失眠、多梦、过度疲劳、免疫功能差、肝病等。

第二，可能由于营养不良、亚健康导致。

如缺乏蛋白质、缺钙、缺锌，维生素摄取不足等。一般建议平时多注意休息、劳逸结合，可以补充富含维生素A的食物，如猪肝、香蕉、胡萝卜、南瓜等。同时多注意喝水。

第三，属于一种正常现象。

因为指甲也属于皮肤的一部分，在生长过程中也可能产生纹路。细小的竖纹，属于正常现象。