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指甲上有竖纹是怎么回事 当心是由于这个原因

指甲的变化代表着一些疾病的发生,有时候我们不可小看了指甲对于人体健康的作用。指甲上若是出现竖纹是怎么回事呢?今天小编给大家讲讲指甲上有竖纹是怎么回事、指甲上有竖纹怎么调理以及指甲怎么护理。

指甲上有竖纹是怎么回事

身体疲劳

指甲表面不够光滑出现明显竖纹,表示你已经处于工作过劳,睡眠不足,过度用脑,应该争取多点时间休息,多吸收维他命以及蛋白质。

缺乏营养

指甲表面出现竖条纹,还有一个原因是缺乏维生素A的表现,可以多吃含有维生素A的食物。缺钙也有可能导致指甲上有竖纹。

若是缺乏钙质,就很有可能导致指甲上出现竖条纹,所以日常补钙是非常重要的。钙的缺乏不仅会在指甲上显现出来,缺钙还会导致骨质疏松的情况发生。

其他病变

指甲上有竖纹可能和甲质受损及皮肤扁平苔癣有关。

指甲上若是出现竖纹的话,应该如何调理呢?小编整理了一些方法,一起了解一下。

指甲上有竖纹怎么调理

饮食调理

指甲上有竖纹可通过饮食来调理,平时可以多吃一些奶类、蛋类、鱼类食物,均衡人体所需营养,培养的好的饮食习惯,指甲上的竖纹会得到一定的改善。

调整作息

有的人经常熬夜,或是过度劳累,导致身体出现诸多不适,有时发现指甲上出现的竖纹,就与这个有一定关联,所以应该调整好生物钟,让生活重新步入正轨。

补充微量元素

微量元素铁等的缺乏也会在造成指甲出现竖纹,可以多吃一些含铁量高的食物(同时摄取维生素c可以提高铁的吸收)来调理,比如菠菜、芹菜、猪肝、黑木耳、海带等。

生活中有很多的女性都喜欢美甲,但是护甲也是不可不做的一件事情。如何护甲呢?

指甲怎么护理

1.经常修剪

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指甲上有竖纹是怎么回事指甲上有竖纹怎么调理