人体开始衰老 哪个器官最先感觉到

肌肉的减少，导致产热少，人体容易畏寒。同时，维度增加、身材走形、力量减弱。但是体内肌肉含量的多少，与锻炼有很大关系，规律、合理的运动不仅有助于肌肉含量的提高，还延缓机体的衰老速度。

乳房

在不考虑生育、哺乳影响的情况下，女性的乳房从35岁开始衰老，乳房内的脂肪开始丧失，丰满度、大小均开始下降。如果考虑哺乳、生育影响，女性的乳房衰老要提前。

乳房衰老是一个无法逆转现象，除手术丰胸，别无他法。锻炼胸肌可改善过分下垂现象。

此外，人体的骨骼怒、关节，一般从35岁开始衰老，容易感觉到关节痛;心脏、牙齿、眼睛等，可能从40岁开始衰老。

人体的衰老、退化是一个整体过程，随着年龄增加，每个组织、脏器、关节都在退化，而想要改善这些退化现象，需要饮食、运动、心态、疾病治疗等多方努力才能见效。