皮肤干燥怎么办 做保湿面膜能缓解这个问题
睡前喝一小杯红酒，血液循环加快，皮肤对保湿品的吸收力明显增加，脸蛋就不会感觉干瘪缺水了。而且红酒具有较强的抗氧化能力，还能延缓衰老哦。
皮肤干燥的原因
有的女性皮肤干燥是受天气影响的原因，特别是北方或西北气候比较干燥的地区，有的女性不注意保护皮肤，比如不注意防风等。
有的女性是因为受洗澡的影响，洗澡时水不会透过皮肤为你增补水分，沐浴露反而会吸取你表面的油分，在洗完澡后如果不及时对皮肤保湿的话，皮肤会很快缺水变干，而且洗澡过度频繁会让你的肌肤不能及时产生自然油分，没有保护皮肤的物质，就会干燥起皮。
使用泡沫沐浴乳和洁面乳容易造成干燥性皮肤，特别是干性皮肤的女性，本身就缺水分，再用泡沫洁面乳等更容易洗去外面的油脂，使得皮肤更干燥。
使用保湿品还要小心里面的丙酮和酒精成分，特别是洗甲水和香水在脖子和手腕处涂抹后更会加剧皮肤的干燥。
如果不注意保养会加速女性老化，而女性老化则也会让你皮肤的水分流失，老化会使皮肤的水合能力下降，就加重皮肤干燥的状况，在做护理时要选择抗氧化的还要选择促进胶原蛋白增长的这些护理品。
长期工作于办公室的女性，苦恼的就是空调对肌肤的日益伤害。虽然温度降低会减少肌肤出油率，但是冷气房内的温度每降低5度，空气中的湿度就会减少20%，于是肌肤就会越发缺水。所以随时补水很重要，办公桌上可以准备一瓶保湿喷雾，含有绿茶精华和海藻精华都是不错的选择，除了保湿还可以抗氧化。注意使用喷雾后，要用干净的手或纸巾轻轻按压面部，使肌肤吸收更好。
皮肤干燥吃什么
水
保持身体中的水分主要是先喝水。成年人的身体中有60%都是由水组成，当身体水分蒸发时，需要及时喝水补充水分，才可缓解皮肤干燥的问题。它也能有助于肌肤的内循环，为细胞传送营养物质，使的皮肤更加水润饱满，另外也能促进血液循环和为肌肉输送氧气。
鳄梨
鳄梨中含有丰富的维生素C和维生素E，还有不饱和的脂肪酸，这些可以帮助皮肤锁住水分，加强皮肤的弹性。平时可以混合橄榄油和盐一起吃，或者直接拌沙拉吃。
鱼
鲑鱼、鲱鱼、鲭鱼、沙丁鱼、凤尾鱼和虹鳟鱼对皮肤都有滋养作用，鱼肉中含有脂肪酸可以强化皮肤，抵抗辐射和紫外线的伤害，也能消除炎症、预防癌症。有些鱼类中还含有硒，硒可以让皮肤更加光滑细嫩，有弹性。
总结：在平时多吃一些鱼、牛油果等食物能帮助皮肤补水，而且效果还是很好的。冬季的时候由于天气比较干燥，所以说皮肤比较干也很正常，大家可以在每次洗了澡之后注意涂抹上身体乳，这样能很好的改善皮肤干燥的问题。
