皮肤干燥怎么办 做好皮肤的清理能预防这病

到了秋冬季节人们的皮肤会比较干燥，这个时候我们应该要及时的为身体补充水分，一旦出现了皮肤干燥我们应该怎么办呢?生活中能够引起人们皮肤干燥的原因有很多，我们要注意一下，吃什么能够为身体补水呢?下面会有详细的介绍。

皮肤干燥怎么办

清洁

对于女性朋友来说清洁皮肤非常重要，卸妆是清洁的第一步，我们每个部位的清洁都是不同的，T部位是脸部肌肤可以说是脸部出油比较多的地方，在清洁时这一部位要清洁多次，还有我们的眼部和唇部是相对较脆弱的部位，应该特别的注意一下。

人们正常的情况下，都是每天洗两次脸的，但如果空气质量较差时，那么我们就应该要多洗几遍脸，大家在洗的时候可以轻柔地按摩肌肤，我们在洗脸的时候应该以打圈的方式进行洗脸，这样才能把深藏在皮肤里的污垢清洁干净。

保湿

皮肤缺水了会有起皮的情况，这个可以说是皮肤缺水一大症状，生活中我们应该要多喝水，多吃水果，用有保湿效果的护肤品，这个时候大家应该要尽量的选择较温和、不刺激的护肤品，大家可以在晚上睡觉之前敷个保湿面膜，皮肤就会有明显的改善。

白醋洗脸

白醋不仅有软化皮肤角质层的作用，还能杀菌，洗脸时加点醋可以改善皮肤的酸碱度，让脸部肌肤吸收一些营养素，增加细胞的水分，从而增强细胞的活力，让皮肤更加滑嫩。

绿茶洗脸

将绿茶煮好，等到水温降下来之后就可以直接洗脸，因为绿茶中含有茶多酚，而茶多酚又有抗氧化的作用，这样做可延缓皮肤衰老，让肌肤恢复白嫩光滑。

蜂蜜洗脸

蜂蜜有滋补皮肤的作用，洗脸时先用温水洗面，然后将适量蜂蜜倒在手心上，双掌对搓，坚持一周以上就能感觉到面部皮肤有所改善。

皮肤干燥的原因

皮肤干燥原因一：年龄增长

伴随着年龄的增长体内的雌激素水平降低，肌肤皮脂分泌减少储水能力就会下降，保湿和屏障功能也会逐渐减弱，所以皮肤会觉得越来越干燥。皮肤的角质层中含有天然的保湿因子，它的数目决定了肌肤含水量的高低，但是肌肤老化保湿因子就会流失所以皮肤会干燥。

皮肤干燥原因二：气候变化

气候的变化也会引起人身体的变卦，比如寒冷会减少肌肤皮脂和汗水的分泌，可是空气油非常干燥就会蒸发肌肤水分，让皮肤变得越来越干燥了。除了寒冷其他的气候变化引起皮脂和汗腺的分泌异常，也会引起肌肤干燥、粗糙和抵抗力下降，并且时间长了之后还会形成习惯性干燥。

皮肤干燥原因三：睡眠不足、过度疲劳

睡眠不足和过度疲劳都会影响身体健康和皮肤状态，这也是为什么女生会把充足的睡眠叫做美容觉，在睡眠中身体可以得到充分的休息。如果睡眠不足血液循环就会变差，身体的健康平衡也被打破，就会造成肌肤没有活力而且干燥、粗糙和暗沉的问题。

皮肤干燥原因四：洗澡水过热