嗓子干的原因 喝水太少会引起这个问题

很多人在生活中都会遇到嗓子干的情况，一旦出现了嗓子干的症状，人们会感觉非常的难受，这个时候人们应该怎么办呢?在平时能够引起人们嗓子干的原因有很多，大家要特别的注意一下，吃什么能够改善嗓子干的症状呢?下面会有详细的介绍。

嗓子干的原因

1.感冒

现在有很多人的体质不太好，在流感的季节非常容易遭受流感病毒的侵袭，这样很有可能会导致感冒发烧的问题，感冒之后人们不可避免的会导致自身出现咽喉发炎的问题。喉咙有发炎的症状，自身就会有咽喉干燥的症状。所以大家在日常一定要预防感冒。

2.摄入水分过少

人们每天摄入盐水量控制在六到八左右，不过因为有很多的朋友，在生活中没有养成经常喝水的好习惯，如果说人们长时期饮水不足，很有可能会增加自身出现喉咙干燥的情况。所以在生活中大家要多喝一些热水，热水还可以提高自身新陈代谢的速度。

3.咽喉炎问题

还有一些人出现喉咙干燥的症状主要是因为咽喉炎导致的。如果是因为咽喉炎的问题，这个时候大家应该要先治疗咽喉炎，患者这个时候可以服用一些阿莫西林等消炎药物，这个药物能够起到相当不错的消炎杀菌的效果，控制病情不再恶化。

4.长期抽烟

很多男性朋友长期抽烟也可能会使自身的咽部受到刺激使自身出现喉咙干燥的问题。所以男性朋友在日常一定要养成一个戒除烟酒的好习惯，长期抽烟不仅可能会增加自身出现咽喉干燥的问题，烟中的尼古丁对于自身的肺部也会产生很大的伤害。

嗓子干怎么办

1、多喝水

由于说话时声带振动快，口腔干燥没有充足的水分就必然会造成喉咙嘶哑。多喝水可以让声带保持润滑。

除了多补充水分之外，可以多吃些水分含量大的水果，但是注意不可饮用果汁、咖啡因的饮料，这些会加重喉咙痛的症状，所以多喝水是可以缓解嗓子疼。

2、喝清淡的茶水