皮肤干燥怎么办 学会这5个步骤皮肤不再缺水

皮肤干燥这个问题是很多人都会遇到的情况。人体会有皮肤干燥的症状，主要是环境状况，基因或者洗澡过于频繁等原因导致的。那么人体有皮肤干燥的问题，应该怎么办呢?饮食是为身体补充水分非常好的方法，吃什么能够缓解皮肤干燥呢?

皮肤干燥怎么办

清洁

对于经常化妆的女性朋友来说，卸好妆是非常重要的一步，面部的每个部位都要区别对待，要知道T部是脸部肌肤出油很多的部位，所以在清洁这个部位的时候应该要多次清洁，另外，人们的眼部和唇部会 比较脆弱，卸妆时要用专门的卸妆水轻轻按摩。

人们基本都是一天洗两次脸的，但是如果空气质量比较差，那么大家就需要多洗几遍脸了，大家在清理的时候，适当的轻柔地按摩肌肤，并且应该要以打圈的方式进行洗脸，正确的洗脸方法，能够把深藏在皮肤里的污垢清洁干净。

保湿

人们的皮肤之所以会有起皮的情况，很有可能是因为面部皮肤缺少水导致的，所以在这个时候大家要多喝水，多吃水果，要使用具有保湿效果的护肤品，大家也需要选择一些较温和、不刺激的护肤品，还有在晚上睡觉之前，可以敷个保湿面膜。

白醋洗脸

白醋不仅有软化皮肤角质层的作用，还能杀菌，洗脸时加点醋可以改善皮肤的酸碱度，让脸部肌肤吸收一些营养素，增加细胞的水分，从而增强细胞的活力，让皮肤更加滑嫩。

绿茶洗脸

将绿茶煮好，等到水温降下来之后就可以直接洗脸，因为绿茶中含有茶多酚，而茶多酚又有抗氧化的作用，这样做可延缓皮肤衰老，让肌肤恢复白嫩光滑。

蜂蜜洗脸

蜂蜜有滋补皮肤的作用，洗脸时先用温水洗面，然后将适量蜂蜜倒在手心上，双掌对搓，坚持一周以上就能感觉到面部皮肤有所改善。人体全身的皮肤都有变得干燥的可能性。

皮肤干燥的原因

1、和天气有关

天气气温越来越寒冷而且干燥，为了能减少对能量的消耗，减慢了新陈代谢的速度，全身毛孔紧闭而且减少了汗腺皮脂腺的排泄，皮肤表面的油脂也随之减少，加快了皮肤水分的蒸发，让皮肤变得异常粗糙，减弱了抵抗力。若没有注意皮肤保养的话会引起皮肤的干燥紧绷。

2、频繁的洗澡