头屑多怎么办 试试这几招让头屑不再有

头屑多是很多人比较困扰的一个问题，头屑多不仅会影响我们的形象，也会让我们头皮发痒，影响我们的生活，那么头屑多怎么办?导致头屑多的原因有很多，常见的有哪些?我们可以采取一些方法来预防头屑多的问题，怎么预防头屑多?

头屑多怎么办

一、药物治疗

其实对于治疗头皮屑多的情况，可以通过保健药物来治疗，像维生素B6，像10毫克的维生素B6，每天两次，每次一片。

平时还可以采用一些药物和内服药物进行联合治疗，外用药物需要在洗头发之后使用，取少量倒入手中，然后涂抹在刚洗完的头发上，之后在进行按摩吸收，对于头屑的治疗效果是比较好的，而且对头皮也有保护作用。

二、保持良好的生活习惯

平时需要养成一个良好的生活习惯，要有充足的睡眠，而且要保证睡眠规律，尽量保持在八个小时的睡眠。注意不要熬夜，还要学会释放不良的情绪，平时适量的运动，不仅能够增强抵抗能力，还能提高身体的免疫能力。

三、饮食调理

还要注意饮食的问题，平时要少摄入辛辣、刺激、油炸的食物。因为这一类不健康的饮食会直接诱发头皮油脂分泌过于旺盛，就会导致头皮屑的发生。而且平时也要过多的食用甜食。

四、去屑洗头水帮忙

如果头屑多也可以采用一些去屑的洗发水，现在市面上这种洗发水还是很多的，可以针对自己的发质，选择合适的洗发水，这样对于去屑的效果也是比较好的。但是不要盲目的采用一些不合格的产品，否则会加重头屑的量。

头屑多的原因

第一、精神过于紧张

现在很多人平时学习生活工作的压力非常的大，经常处于紧张、焦虑等异常的状况下，再加上平时用脑过度睡眠不足、身体处于疲惫的状态，导致抵抗力会有所下降。此时，过多的头皮屑也容易出现。