眼睛浮肿的原因 揭秘导致眼睛浮肿的3大因素

3.按摩眼睛

睡前按摩眼睛能缓解眼睛浮肿，用无名指在眼睛中间位置轻轻的按压10次，并且需要坚持下去，能改善眼睛浮肿症状。

4.涂抹眼霜

女性朋友到了一定年龄的时候，要涂抹眼霜，在涂抹眼霜的时候，可以适当的按摩眼睛，这样能舒缓眼部神经，还能促进血液循环，改善浮肿症状。

5.用维生素E

眼睛浮肿的人，可以每天晚上用维生素E缓解症状，取出维生素E胶囊，弄出里面的液体，将其涂抹在眼睛周围，就能很好的改善眼睛浮肿。

如何预防眼睛浮肿

1.保证充足的睡眠

经常眼睛浮肿的人，要保证每天8个小时睡眠时间，睡眠时间不能太短，但是也不能过长。枕头要选择适合自己的，一定不能太低，避免水分集中在眼睛周围。

2.睡前少喝水

睡觉前要少喝水，千万不能喝酒，不然会导致眼睛浮肿。晚饭要清淡一些，如果食物中含盐量较高也会引起眼睛浮肿。

结语：眼睛是心灵的窗户，每个人都希望自己的眼睛能更明媚，在生活中预防眼睛浮肿就显得尤为重要，平时要保证充足的睡眠，避免睡前喝水或是饮酒，如果是疾病因素的眼睛浮肿要尽早的治疗。

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