身体有些器官能帮助排毒 常见这5个器官可别小看

4、肺

我们正常呼吸每天可吸入1000升左右的气体进入肺部，在呼气的过程中会将体内产生的二氧化碳或者其他废弃气体排出，维持身体健康。但是我们吸入的气体中很有可能含有颗粒、细菌、病毒，进入身体之后容易在肺部积存，影响肺部的健康。

5、大肠

食物残渣会滞留在大肠中，其中部分水分被大肠黏膜吸收，其余的残渣可能在细菌的作用下进行发酵形成粪便，在这个过程中可能会生成吲哚、硫化氢等物质，还有些随着饮食进入身体的有毒物质，会一同被排出体外，否则这些毒素很有可能被重新吸收，危害身体健康。

排便就是排毒吗

粪便中可能含有有毒物质，所以排便可以在一定程度上排出体内的毒素，但是这并不意味着通过服用泻药增加排便次数，就能排出更多毒素。

对于便秘患者来说，排便异常很有可能导致毒素在体内存留的时间过长，导致毒素被身体再次吸收，采取措施来排便有助于减轻对身体的伤害，可是长期依赖泻药来排便会影响肠道的功能，还有可能增加大肠癌和结肠黑变病的风险，便秘患者建议调整饮食、适量运动来改善便秘症状。

增加排便次数可能会导致营养不良，身体会逐渐消瘦，还可能造成贫血，影响消化功能，体内的维生素含量会有所减少，增加患多种疾病的风险，所以不建议大家为了排毒就增加排便次数，一天排便一次比较健康。

结语：我们身体其实不需要特殊去排毒，因为身体健康时很多器官都在排毒。有些人会服用一些促进排便的茶或者是其他药物来排毒，也是不建议这样做的，以免对健康造成不良影响。

本篇文章版权归江苏民福康科技股份有限公司所有，未经许可，谢绝转载。