脚后跟干裂影响足部健康 一文教你如何改善脚后跟干裂

足部皮肤的健康通常会被我们忽略，不少人发现脚后跟在夏季非常容易干裂，虽然这个问题看似不太严重，但如果不及时处理，会引起疼痛、感染等一系列问题，那么脚后跟干裂的原因是什么?如果脚后跟经常干裂，应该怎么处理比较好?足部的健康也很重要，平时应该如何护理足部?

脚后跟干裂的原因

一、缺乏水分

脚后跟皮肤干燥是脚后跟干裂的主要原因之一。夏季气温高，人体容易出汗，特别是脚部出汗量较大，如果不及时补充水分，就会导致脚后跟皮肤干燥，从而引起干裂。

二、缺乏营养

脚后跟干裂还与缺乏营养有关。人体缺乏维生素A、B、C等营养物质，会导致皮肤干燥，从而引起脚后跟干裂。

三、穿戴不适合的鞋子

穿戴不适合的鞋子也是脚后跟干裂的原因之一。夏季人们容易选择凉鞋或拖鞋，这些鞋子没有包裹性，脚后跟容易受到外界刺激，从而引起干裂。

四、长时间站立或行走

长时间站立或行走也会导致脚后跟干裂。夏季气温高，人们容易出汗，如果长时间站立或行走，会加速脚后跟皮肤的水分蒸发，从而引起干裂。

五、年龄因素

年龄因素也是脚后跟干裂的原因之一。随着年龄的增长，皮肤的弹性和水分含量都会下降，容易引起皮肤干燥，从而引起脚后跟干裂。

脚后跟干裂怎么办

1. 使用润肤霜

在脚后跟干裂的部位涂上润肤霜，可以起到保湿的作用，帮助皮肤恢复水分。建议选择含有尿素、甘油、维生素E等成分的润肤霜，效果更佳。

2. 泡脚

将脚浸泡在温水中，可以软化脚后跟的角质层，帮助去除干燥的皮肤。建议加入一些盐或醋，可以起到杀菌、消炎的作用。