夏季防晒很重要 正确的防晒方法要知道

夏季的紫外线非常强烈，对皮肤的伤害也非常大，因此防晒就显得尤为重要，那么夏季防晒应该如何做好防晒?虽然我们一直强调需要防晒，但还是有些人不重视，那么不防晒的影响有什么?

夏季防晒如何做

一、选择合适的防晒产品

防晒产品是夏季防晒的关键。选择一款合适的防晒产品可以帮助我们有效地防止紫外线的伤害。在选择防晒产品时，应该注意产品的SPF值和PA值。SPF值越高，防晒效果越好;PA值则表示防晒产品对UVA的防护能力，PA值越高，防晒产品对UVA的防护能力越强。

二、正确使用防晒产品

选择合适的防晒产品并不意味着我们就可以放心大胆地晒太阳了。正确使用防晒产品同样非常重要。在使用防晒产品前，应该先将皮肤清洁干净，然后将防晒产品均匀涂抹在皮肤上。涂抹防晒产品的时间应该在出门前20-30分钟，以便让防晒产品充分吸收。此外，每隔2-3小时需要重新涂抹一次防晒产品，特别是在游泳或者剧烈运动后更是如此。

三、减少户外活动的时间

减少户外活动的时间是防晒的重要措施之一。一般来说，早上9点到下午4点是紫外线强烈的时候，这段时间好避免在户外长时间活动。如果必须在户外活动，可以选择穿戴防晒衣物或者遮阳伞等防护用品，以减少紫外线的伤害。