经常晚睡的人 甲状腺会经历怎样的变化

受现代生活节奏普遍加快的影响，愈来愈多的人因工作、学习或者生活习惯而晚睡。这种不规律的作息习惯会对我们的健康产生负面影响，尤其是甲状腺。甲状腺为内分泌器官，主要负责调节体内的代谢活动。那么，经常晚睡对甲状腺的影响是什么呢?

一、甲状腺功能紊乱

甲状腺的主要功能是分泌甲状腺激素，对维持我们体内的代谢活动起着至关重要的作用。而经常晚睡会干扰这一过程，导致甲状腺功能紊乱。一项发表在《美国医学会杂志》的研究发现，长期睡眠不足与甲状腺功能减退的风险增加有关。

二、甲状腺炎症

一项发表在《免疫学》杂志上的研究发现，睡眠不足会增强促炎细胞因子的产生，而促炎细胞因子在甲状腺炎症的发展中起着关键作用。另一项发表在《美国国家科学院院刊》的研究发现，长期睡眠不足会导致甲状腺自身抗体水平升高，而该抗体是诊断甲状腺炎症的重要指标。

三、甲状腺肿大

睡眠不足会影响身体的免疫系统，导致身体对甲状腺的抵抗力下降。一旦免疫系统对甲状腺发动攻击，就会引起甲状腺肿大。通常表现为颈部两侧或者下巴下方的区域有明显的肿胀感。

四、甲状腺癌

虽然研究尚未证实睡眠不足直接导致甲状腺癌的发生，但是有观察性研究发现，长期睡眠不足与甲状腺癌的发病风险增加有关。一项发表在《癌症》杂志上的研究发现，与睡眠时间正常的成年人相比，长期睡眠不足的人患甲状腺癌的风险要高出近50%。另一项发表在《美国医学会杂志》的研究发现，睡眠不足与甲状腺癌的侵袭性更强有关，此种侵袭性可能导致癌细胞更快地扩散到身体的其他部位。