身体2个地方发痒或是暗示血糖超标 该注意控糖了

日常生活中，身体健康状况往往可以通过一些看似微小的症状传递出重要信息。其中，皮肤瘙痒作为一项常见的体感症状，如果出现在特定的身体部位，可能是血糖失控的早期警示信号!那么血糖超标身体哪有什么异常？

一、皮肤瘙痒

血糖超标时，皮肤瘙痒是一种常见的症状。这是因为高血糖会导致皮肤内的糖分增加，使皮肤表面的细菌和真菌滋生，从而引起皮肤瘙痒。另外，高血糖还会使皮肤的微循环受阻，导致皮肤干燥、脱屑，进一步加重瘙痒感。

需要注意的是，皮肤瘙痒并不具有特异性，也就是说，皮肤瘙痒可能并非糖尿病所致，还可能是其他皮肤病、过敏等原因引起的。但如果同时伴有其他糖尿病的症状，如频繁尿尿、口渴、体重减轻等，那么皮肤瘙痒就有可能是血糖超标的信号。

二、私密处瘙痒

私密处瘙痒可能是由多种原因引起的，如生殖器感染、过敏等。然而，你知道吗?私密处瘙痒也可能是血糖超标的信号。这是因为高血糖会使阴道的糖分增加，从而破坏了阴道的酸碱平衡，使细菌和真菌滋生，引起瘙痒。

与皮肤瘙痒一样，私密处瘙痒也不具有特异性，但如果同时伴有其他糖尿病的症状，如尿频、尿痛等，那么就可能和血糖超标相关。

三、如何进行控糖？

1、饮食调整

控制饮食是控制血糖的重要举措之一。糖尿病患者应该遵循低糖、高膳食纤维、低脂的饮食原则，适当增加全谷类食物、蔬菜、水果的摄入。同时，限制饮酒和戒烟也是控制血糖和缓解皮肤瘙痒的重要举措。