空腹血糖6.8算不算严重 怎么做才能将血糖降下来

血糖高的问题，在如今社会中，是很常见的事情。不仅是年纪大人有此问题，很多年轻人也开始出现血糖高现象。

血糖持续升高，就会引发糖尿病，还会给身体带来很多并发问题。为了不给身体增加问题，就需要及时调节血糖，生活上要多注意调理。

控制血糖时，有件事情就很重要，就是定期检测血糖，不同人群测量血糖的频率也不一样。不要觉得烦，也是为了更好控制血糖。怎么做才能将血糖降下来？

在检测血糖过程中，发现空腹血糖达到6.8.就会有点担心，害怕问题比较严重，会引发糖尿病。究竟空腹血糖6.8.算不算高?下面就来好好了解一下。

只是凭借这一个数值，想要判断是不是糖尿病，或者情况是不是严重，一个数值不能准确判断，还需要结合餐后血糖水平来进行判断。

空腹血糖和餐后血糖是不一样的概念，两者结合来看，结果会更加准确，也有助于控制血糖。我们先来看一下，餐后血糖和空腹血糖有什么意义?

餐后血糖反映的是人体对糖的代谢能力，餐后胰岛素的分泌有何变化，还反映身体的胰岛素敏感性。

空腹血糖，一般是人体自身的胰岛素分泌情况，两者测出来的血糖情况不一样，如果空腹血糖一直是6.8.餐后血糖超过11.1.这种情况比较危险，已经可以判断为糖尿病。