肺功能下降睡觉时会出异常 若都占了养肺迫在眉睫

肺部受损之后，人在睡觉的时候，还会有出现口干、口渴的情况，想要喝水来润喉。这是因为肺的能力下降，不能正常的过滤体内的毒素，此时人体中的水分消耗量就会加大来代谢，以至于人体出现口渴的情况。

肺部受损，给身体带来的影响多，若是异常情况都出现，一定要注意身体的养护，及时的调理，减少损害出现。

如何养肺？

想要调理肺部，一定要注意杜绝香烟，很多肺不好的人，都有抽烟史，而香烟对肺部有直接的损害，烟草中的尼古丁、一氧化碳以及焦油一类的物质，都是有害物，肺部吸收过多，容易出问题，因此香烟一定要杜绝。

不仅仅是香烟，还有油烟也是一样，做饭的时候，油烟比较多，一定要开油烟机，减少有油烟的散出。做饭的人，可以带一个口罩，更安全一点。

平时还需增加水分的摄入，多喝水，可以冲洗身体，对肺部的养护有效果，还可以喝点清肺的罗汉果茶、金橘茶、菊花茶以及银耳雪梨茶，有润喉清肺的效果。

日常还需多运动，可以通过深蹲、游泳、慢跑之类的有氧运动，让心肺得到锻炼，肺活量提高，免疫力也会提高，肺部自然会得到很好的养护，就不容易生病了。

肺好，呼吸顺畅，人就能健康的运作，一旦肺部出现问题，睡觉时会有明显的异常，各种信号的出现，就是在提醒你，需要尽快的养护身体了。戒烟戒酒，多喝水，多运动，出门在外做好防护，戴口罩，可以预防病菌被吸入，对肺部有利。