早晨醒来时手指僵硬伸屈困难 暗示哪些病找上门了 如何缓解

晨僵的出现，也可能是自身免疫系统出现问题造成的。免疫系统本是保护人体的，但有些人免疫系统紊乱，不仅攻击外来的细菌和病毒等，也会攻击体内的好细胞和组织等，此时关节会出现过度敏感的反应，关节会变得红肿，疼痛，变形和难以活动等。

年纪大了，关节会发生退行性改变，为了维持关节的稳定性，骨头上容易长出很多小的骨质增生。在这种情况下，软骨会受到较大的磨损，早晨起床时手部会常常有疼痛感，难以活动。这种问题引起的手部疼痛，往往在夜间和刚起床时更为明显。

还有一种是专属于女性的，就是绝经期骨关节炎。经过检查发现，楚女士就是患上了这种问题。女性随着年龄的增长，在45—55岁之间会经历绝经。绝经之后身体会出现很多变化，身体衰老速度会加速，关节软骨会出现退行性改变，也就容易出现炎症。特别是身材过于肥胖的女性和经常过度劳累的女性，更容易出现这种现象。

如果早晨起床时，手部疼痛，还伴有明显发麻的感觉，并且关节好好的，并没有炎症等问题，这就要考虑是心脑血管方面出现了问题，要提高警惕。

若频繁的出现晨僵的现象，应该尽早的检查，另外平时可以做一些能够促进手指恢复的运动，比如手指屈伸握拳训练，具体方法是趁不痛的时候，把手指打开，然后握拳，握住后维持十秒，然后再次打开和握拳，多次重复这个动作，直至手部有微微发热的感觉。这能够促进手部的血液流通，改善手部不适。

中老年人早晨手部频繁出现晨僵的现象，说明问题多半是比较严重的，要尽快检查，找出原因，针对性地进行改善，防止问题变得更加严重。