伤害脖子的行为有哪些 脖子若是受损后果你可能无法承担

不良的坐姿、站姿、睡姿，都会给脖子带来损伤。长期对着电脑工作的人，或者站立松散的人，容易弯腰驼背，还喜欢晚上躺着玩手机，时间久了就会给颈椎增加负担，引发相关问题。

不良的姿势保持太久，就会让脖子前伸，然后就会感觉脖子疼痛。脖子一直向前伸，会增加脖子重量，就很容易损伤颈椎，问题一直不能被改善，会给身体带来很多危害，还请重视起来。

还有一个问题也要重视，就是亲吻脖子的时候，不要太用力。脖子上皮肤组织较弱，关键是脖子有两条动脉，若是亲吻太过用力，就容易损伤动脉。

若是动脉发生堵塞，出现了病变，就会影响脑部血液和氧气供应，会给大脑带来危害，严重时，可能会引发脑部重大问题，比如中风。

除了亲吻脖子别太用力，在扭头的时候，也要注意力度，不要太用力，也别太急，容易损伤动脉。咳嗽、打喷嚏的时候，尽量也别用力，脖子也需要保护，没你想象的那么坚强。

不想脖子出现问题，平日里要多保护脖子，改正不良姿势，面对电脑，或看手机太久，要学会多抬头，适当的活动头部，有利颈椎健康，脖子就不容易出事，也不会给身体带来问题。

晚上睡觉的时候，枕头高度要适中，太高对脖子没有好处。睡觉的姿势要有讲究，最好选择平躺，这样有利于身体休息，颈部也能得到支撑，就不容易产生问题。