每天晚上23点后睡觉身体早已出毛病了 不少人还乐在其中

经常23点后睡觉，还容易出现心血管问题，特别是40岁左右的人，出现猝死的几率比较大。因为熬夜时，血管的负担会加重，而不少四十岁左右的人，本身就容易有三高问题。血管波动异常，使得身体受损，出现猝死的几率加大。

经常性的熬夜，对女性的身体损害大，尤其是对卵巢和子宫的伤害大，每天过晚睡，卵巢和子宫得不到休养，加上此时的内分泌处于紊乱的状态，就会影响到雌激素分泌，月经出现紊乱。子宫内环境变差，受孕的几率降低。

而且长期熬夜，使得卵巢受损，容易出现早衰的情况，所以很多熬夜的人，皮肤状态很差，看上去要比同龄人老很多，需要及时的改掉这样的习惯，减少损害。

长时间都在23点后睡觉，肝脏也会受到损害，晚上23点到凌晨3点本是肝脏自我修复以及休养的时候，此时还在熬夜，肝脏不仅得不到休息，还需透支精力来支持夜间的活动，使得肝脏受损加重，对身体造成损害。

熬夜对身体的损害非常多，需要及时的控制，记得要早一点睡觉，并且在日常要注意身体的养护，减轻熬夜带来的损害。对于那些需要上夜班，不得不熬夜的人，记得在第二天一定要及时的补觉，减少损害。

总的来说，熬夜伤身，损害非常的多，你以为自己没受损，其实身体早已出了毛病，只是你没有发现，等到发现时已经很严重了，所以一定要注意改掉这样的习惯，最好在23点时就进入深度睡眠，有助于免疫力的提高，身体也能更好的发展。