跷二郎腿最后的结果是啥 危害真不小 别说没告诉你

久坐不运动，气血循环受阻，下肢就容易水肿，并形成血栓。跷二郎腿时，单侧腿部肌肉受到挤压，气血难以回流，不仅会有麻木感，还会加速血栓的形成。表现在外的现象，则是下肢上有很多凸起的青筋。

女性更易得妇科病，跷二郎腿时间长了，大腿内侧的温度会升高，汗液也会更多，难免滋生出很多细菌，透气性又很差，细菌繁殖速度也很快。一些抵抗力差的女性，就容易因为细菌过多，而发生妇科问题。

如何才能缓解跷二郎腿的伤害？

需要减少跷二郎腿的时间，每次跷二郎腿持续时间不超过30秒，对身体的危害会显著降低。每天经常站起来活动，促进一下血液流动，也能缓解跷二郎腿的危害。

可多做踮脚尖运动，踮脚尖能通过刺激双脚经络，打通淤堵的部位，从而避免气血瘀滞在下肢，回流到上半身，能预防血栓、水肿等问题。

靠墙站立能帮助矫正身形，饭后坚持15分钟，也可促进肠胃消化。每天坚持能纠正由于跷二郎腿形成的假胯宽，以及脊椎变形等问题。

综上所述，跷二郎腿对身体并无好处，跷得时间越长，对身体的危害越大。看完本篇文章后，希望你尽快纠正不正确的坐姿，改掉跷二郎腿的习惯，并多做简单运动，帮助恢复身体。