不论男女睡前多按大腿内侧 坚持三个月好处不请自到

很多人每天的运动量很少，缺乏运动、少运动会导致血液流动速度变得缓慢，甚至会导致静脉回流出现异常，在按摩大腿内侧的时候，可以增加血液循环，促使腿部血液流动速度加快，腿部血液流动顺畅，提高了身体代谢能力，自然也会更加健康。

肝火旺、肝气郁结，会影响到人们健康，尤其是春天，随着温度升高，这种异常带来的不适更加明显，在肝气郁结之下，会导致情绪更加不畅，通过睡觉前按压大腿内侧，会发现被淤积的肝气能顺利被发泄出来，心情也会变得更好。通过这样做，对于疏通肝脏、进行疏肝理气得到有效改善，效果更强。

有些时候，人们腿部受伤之后，会发现腿部的软组织将会面临病变，在这个时候，通过对大腿内侧进行按揉，会发现这些病变的软组织得到了改善，处于放松状态下，对于病症的恢复有促进作用。

不论男女，在睡觉前，抽出一点时间，对大腿内侧进行按揉，会发现很多好处将会不请自来，上面这些益处，会悄悄找上身，希望你能多重视，在按揉的时候，并不是说力量越大越好，当感觉到疼痛、并且有酸痛感，最好应该避免这样做，以免带来更大的危险。