补钙也要看气质 这样的误区不能有

二、孩子补钙误区

上面说到的是老年人在生活中的补钙误区，在生活中除了老年人，大家关心的无疑就是孩子的补钙问题了，特别是家中有刚出生时间不久的孩子、以及还在上学的孩子。

不少家长是会不断的给孩子进行补钙，其实不然，这样做是会造成很多补钙误区的。

1、吃大量的钙片

孩子补钙成了家长为关心的话题，不少家长会购买大量的钙片来给孩子吃，认为这样补钙有效，其实不然，单纯的补钙并不能治疗儿童缺钙，很多时候，补钙还需要维生素D的加入。

钙片进入身体，被身体吸收是需要维生素D的参与才能完成，但是，这样的搭配方式有一个需要注意的地方，那就是过度的摄取维生素D是会造成身体中毒的情况。

这样的结果，无疑是不好的，因而，在生活中补钙的时候要特别注意，不能单纯的吃大量的钙片进行补钙。

2、吃钙片就能长高

孩子的个头高是不少父母希望的事情，为此，他们会给孩子吃大量的补身体的食物。不少人会说孩子补钙也是能够长高个头。

不少家长会误以为孩子没有长高是因为缺钙导致的，毕竟孩子处于长身体的重要时候，单纯的缺钙是会导致孩子不会长高。

其实不然，一个人的身高，和遗传有很大的关联，除了遗传原因外，还有非常健康的内分泌系统，这样的内分泌系统是需要钙、维生素D共同参与。

婴儿和青春期的儿童骨骼生长是快的，这个时候也是身体中钙存储量多的时候，但是，过多的补钙是不科学的，是会影响到孩子的胃口，对于正常的食物摄取都会产生厌烦的想法。

这样的结果无疑和补钙本身的初衷是相背离的。同时，对于长身高也是有很大的影响。

因而，在生活中认为补钙就一定会长高身体这个误区一定要记住。千万不要为了一味的补钙长身高，而造成身体出现不必要的病症。

结语：通过上面关于老年人、孩子补钙的简单介绍，想先大家对于老年人、孩子补钙时候出现的误区有了更多的了解，这些补钙误区希望能够得到大家的重视，在生活中补钙的误区远远不止上面说到的这些，还有很多，希望上面的介绍对于正在补钙中的你有所帮助，避免补钙误区，通过合理、科学的方式进行补钙，以此达到保健身体的目的。