午睡的姿势 这样睡当心身体变差
4、伤害眼睛和手臂
趴着睡觉的时候，为了寻求一种舒服的感觉，我们就会把头部侧着枕在手臂上或者直接枕在桌子上，其实这样做不仅会伤害颈椎，也会给眼睛和手臂带来很大的伤害。
趴着睡的姿势会使眼球受到压迫，导致眼球充血，眼压升高，所以在睡醒后一睁眼，就会发现眼睛看东西非常模糊，往往过了好一阵，眼压下降了，视力才恢复正常。
如果经常都是趴着午睡的话，时间长了，眼睛就会受到很大的伤害，视力也会逐渐下降，看东西也越来越模糊，给生活带来很大的不便。
另外，由于不少人都习惯趴着睡觉时枕在手臂上，睡醒后，手臂常会有酸麻的感觉，这是因为头部枕在手臂上，会让手臂血液流通受阻，神经传导受影响，所以手臂才会出现酸麻的感觉，如果不注意的话，甚至还会有截肢的隐患!
5、容易感冒
其实不管我们在哪睡觉是一定要做好保暖措施的，人在入睡以后，全身基础代谢减慢，体温调节功能也随之下降，导致机体抵抗力下降，全身毛孔处于张开的状态，如果不注意保暖，醒来后，往往会出现鼻塞、头晕等症状，也非常容易患上感冒。
而不少人在中午趴着睡觉的时候都是直接入睡，从来没有做保暖措施的习惯，这样做就非常容易感冒，使自己非常难受。
所以午睡的时候，不管用什么睡姿，一定要做好保暖措施，可以在身上披盖一件衣服或者毯子，这样就不会给感冒可乘之机了。
6、加速衰老
其实很多人没有想到的是，经常趴着午睡竟然是加速衰老的“罪魁祸首”。
趴着睡觉不但会压迫胸腔和呼吸系统，还会影响脸部肌肤的血液循环，如果脸部肌肤血液循环不畅的话，是非常容易长皱纹的。
另外，由于趴着睡觉，脸部肌肤受到了挤压，睡醒后脸上被压出来的褶皱会越来越难回弹，甚至可能变成永久的皱纹，加速了衰老。
结语：很多人中午都有睡午觉的习惯，而且都喜欢趴着睡觉，可是趴着睡觉实际上是一种非常不好的睡姿，经常趴着午睡不仅让身体得不到很好的休息，反而会有上述六大危害，所以我们在午睡的时候一定要避免趴着睡觉的姿势。
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