吃蜂蜜的误区有哪些 这样吃了也白吃

用金属杯子冲蜂蜜

喝水用的杯子其实是很有讲究的，尤其在冲泡蜂蜜的时候，千万不要用金属杯子冲泡蜂蜜。因为蜂蜜成酸性，如果用金属杯子冲泡，蜂蜜在与金属接触时容易起氧化反应而析出铁、锌、铜等游离金属元素，使蜂蜜的颜色变黑，影响正常食用。

吃蜂蜜的好处

促进组织再生

优质蜂蜜在室温下放置数年不会腐败，表明其防腐作用极强。实验证实，蜂蜜对链球菌、葡萄球菌、白喉杆菌等革兰阳性菌有较强的抑制作用。

提高免疫力

蜂蜜中含有的多种酶和矿物质，发生协同作用后，可以提高人体免疫力。实验研究证明，用蜂蜜饲喂小鼠，可以提高小鼠的免疫功能。

长寿

前苏联学者曾调查了200多名百岁以上的老人，其中有143人为养蜂人，证实他们长寿与常吃蜂蜜有关。蜂蜜促进长寿的机制较复杂，是对人体的综合调理，而非简单地作用于某个器官。

帮助消化

饮食过程中，吃的快、吃的急、吃的多，会影响到消化，造成消化不良。喝一点蜂蜜水，对促进消化有很好的帮助。喝蜂蜜可以调节胃肠道，使得胃酸分泌趋于正常，增强了胃肠道的蠕动能力，让消化吸收能力变得更好。

帮助护肤

爱美的女性会做蜂蜜面膜，进行美容护肤。即使通过简单的喝蜂蜜，对护肤也是好的。作为天然食物，蜂蜜能提供优质的营养成分，使得皮肤具有较强的弹性，另外，还能抑制皮肤表面的细菌，消除皮肤色素，让人拥有细腻光滑的皮肤。

缓解疲劳

就常见的食物分析，蜂蜜中的能量可能不是多的，但对神经元所需要的能量来说，则是优质的，能够极大的改善大脑神经元，使得大脑不再疲劳。特别是上班族，小编建议可以多喝一点蜂蜜水。

总结：相信多人会犯的一个错误就是用开水去冲蜂蜜吃，特别是一些上了年纪的人或者是怕冷的人，认为热水才能把蜂蜜冲开，其实反而破坏了蜂蜜的营养。看了文章之后你是不是已经掌握了正确吃蜂蜜的方法呢?