你常听到的养生说法或许真的都是错的 两种常见谬论不妨看看

错误养生说法有哪些？人们生活水平的提高，人们对于养生的追求也逐渐提升日常，很多人年纪轻轻甚至都已经开始养生了，因此在网络上传播的各种养生的偏方或者敲门也是数不胜数，因为现在网络发达导致很多人有很多的信息技术来源，这让我们开拓了视野的同时也容易受到一些不正确或者不良的信息，往往因为这些信息而误导了我们。

如果按照那些虚假或者不正确的信息来进行养生，有可能对我们的身体造成负担，尤其是一些中老年人对于自己所看到的信息，深信不疑，终坚持下去对自己的身体没有任何的好处，因此我们一定要擦亮眼睛网络上常见的几种关于养生的说法其实都是错误的，今天我们就来好好谈一谈。

多喝水为什么损伤肾脏?

刚看到这样一种言论，因为肾脏是泌尿器官，每次产生尿液都会对肾脏造成损伤，因此一定不能多喝水，只要少量饮水就够了，其实这样的说法肯定是不正确的，因为只有不喝水肾脏才更容易受到损伤，首先肾脏是过滤血液的器官，如果我们不饮水，血液的浓度就会升高其中的有害物质浓度也随之升高，在经过肾脏时候，对于肾脏的刺激也就随之增大，长期如此肾脏不堪重负就容易出现肾脏疾病。

而多饮水能够帮助我们降低血液粘稠度，这样一来肾脏过滤起来负担也会减轻，对于肾脏的健康是有帮助的，而且。而且经常不饮水，血液过滤容易产生结石，很多肾结石患者都是因为长期不爱饮水导致的疾病问题。