血压低吃什么 对低血压的人的食物

2倍用量：维生素C螺旋藻片。

1 倍用量：复合维生素、铁质叶酸片、蛋白质粉、蛋白质粉：增强机体的免疫力，以增强机体的造血功能。恢复血管壁的弹性。

维生素C：促进机体内铁质的吸收和利用，促进叶酸利用。 螺旋藻：含有极为丰富的铁质和叶绿素，对调节血压效果显著。

B族维生素：制造血液所必须的营养素，尤其是叶酸和B12。

复合维生素：为机体提供全面的营养素，所含的铁是富马酸亚铁，含铁量和吸收率高，是合成血红蛋白的重要原料。蜂王浆：双向调节血压，增强免疫力，延年益寿。

铁质叶酸片： 制造血红素和肌红素的主要物质。刺激血红蛋白、肌红蛋白的合成，预防和治疗因缺铁而引起的贫血性低血压。促进抗体的产生，提高免疫力，可以多吃些南瓜，因为南瓜也有这样的药用价值。

食疗

食疗方二、红枣15枚去核，粟子150克，净鸡1只，鸡切成块状，大火煸炒，后加佐料，煮至八成熟，加红枣、栗子焖熟食之。

食疗方三、鲫鱼1条，糯米60克。将鱼洗净(不要去鳞)与糯米共煮成粥，每周用2次，连服两月。

食疗方四、嫩母鸡1只，黄芪30克，新鲜天麻100克(干品15克)。鸡洗净入沸水中焯一下，用凉水冲洗。将天麻、黄芪切片装入鸡肚内。将鸡放于沙锅中，加葱、姜适量，盐、酒、陈皮15克，水适量，用文火炖至鸡烂熟，加胡椒粉2克，即可食用。

食疗方五、猪心1个，黄芪20克，当归12克，党参30克，川芎6克，加水炖熟，吃猪心喝汤。

食疗方六、红枣20克，沙参15克，生熟地各10克，加水适量用炖盅隔水蒸3小时后，加蜂蜜适量每日分两次吃完，连服15天。

食疗方七、韭菜适量，捣烂取汁，每日早晨服1杯，常服用，可使血压恢复正常。

食疗方八、当归、黄芪、红枣各50克，鸡蛋4只同煮熟，吃蛋喝汤，每日早晚各1次，空腹吃。