靓肤从汤开始 这5款汤让你免去美容院

随着年纪的成熟，当女性过了25岁这个坎以后，你会发现整个人的基础代谢开始趋于缓慢。以前一个痘印、小疤痕、小色斑等一两个星期至左右就会消失或自愈，而现在一个月，甚至好几月都迟迟不肯退。其实这就是女性基代开始走下坡路的表现，而代谢缓慢明显的体征就是肌肤问题，那如何解决肌肤问题呢?中医认为外敷不如内调，内调则以食疗为根，唯此才能治本，下面本公子就给你推荐5款养肌肤的靓汤!

在中医养生中讲究顺应天时，对于食补亦是如此，合适的时间补合适的药膳，则会达到事半功倍之效。根据春季补肝、夏季强心健脾、秋季润肺、冬季补肾之“四季五补”原则，本文亦以季节为依据，各季靓肤汤如下：

1、春季补肝，宜喝鸡汤

春季万物复苏、气温上升，整个大自然都处于一个“生”、“升”的状态，故春天无须特别进步，但可多喝鸡汤，养肝的同时还有助于美容养颜。在十二时辰中，丑时肝经旺，这时为五脏之肝当令之时刻，而丑时又叫鸡鸣；另一方面，在五禽中，鸡与肝相应，所以喝鸡汤与养肝有着天然的联系。春季多喝鸡汤有助于滋肝血、养肝阳，而肝为血海，肝血旺盛势必气血旺盛、肌肤莹润。此外，由于春季属木，木生火，故饮食上要以具有保阴潜阳、清肝降火旺的食品为主，比如多吃菠菜、胡萝卜、雪梨、蜂蜜、银耳、百合、莲子、芡实、山药、薏米、花生、核桃、燕窝、猪肝等平性食物，少食辛辣油炸等食物。

2、夏季强心，宜喝苦瓜汤

夏季天气炎热，容易上心火，因额与眉为五脏之心管辖属地，所以夏季额头及眉心容易长痘。

五脏之心与四季之夏想应，故夏天易养心、强心。在十二时辰中，午时为心经值班，而午时又称为日中，此时是太阳猛烈的时刻，正好与“夏”相一致，故养心宜喝降暑的汤，又因五脏之心通五味之苦，故首推苦瓜汤。苦瓜性寒味苦，归心、肝、脾、肺经，其是夏季常用的食材，清热、明目、利尿、清心、壮阳、祛暑、解毒之功效，对中暑、暑热烦渴、暑疖、痱子过多、目赤肿痛、痈肿丹毒、烧烫伤、少尿等甚有作用。此外，苦瓜中的苦瓜素被誉为“脂肪杀手”，能使摄取的脂肪和多糖减少。夏季多喝苦瓜汤，不仅有助于排出体内的火热，又可有效缓解皮肤油腻长痘等症。