靓肤从汤开始 这5款汤让你免去美容院

3、夏季健脾，宜喝土茯苓薏米汤

脾通四季之长夏，故夏季脾为虚弱，同时夏季也是养脾的佳季节。小编有一个亲身经历，就是前年的夏天，天气炎热，本公子一天吃很多冷饮，结果的结果就是伤了脾阳，造成脾虚体湿，让一个青春期也没长痘的人开始长痘。由于脾胃后天之本，气血生化之源，所以在日常生活中，我们一定要注意养脾。脾喜燥恶湿，夏季空气湿热，易造成体湿，故健脾宜喝除湿之汤，首推土茯苓薏米汤。土茯苓，性平味甘、淡，归肝、胃经，具有解毒，除湿，通利关节之功效，对于湿热淋浊、热毒疮痈具有良好的功效；薏米，性微寒，味甘、淡，归脾经、胃经、肺经，有健脾渗湿、除痹止泻、清热排脓、利小便、强筋骨的作用之功效，二者配合煮汤，宜健脾除湿。

4、秋季润肺，宜喝银耳雪梨汤

俗话说，秋天要进补，春天好打虎，所谓秋收便是此意。四季之秋通五脏之肺，肺主皮毛，故皮肤好不好，肺健很重要。在中医中，肺通五行之金，通五色之白色，故中医认为，多食润肺的白色食品有助于养肺。如百合、秋梨、银耳、莲子、萝卜等。秋季润肺，首推银耳雪梨汤，不仅润肺止咳、还可滋阴美容。银耳，性平味甘、淡，归肺、胃经，具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效；雪梨性凉味甘、酸，归肺经、胃经，具有生津，润燥，清热，化痰，解酒之功效，二者组合煮汤，易滋阴润肺。

5、冬季补肾，宜喝当归生姜羊肉汤

冬季寒冷，万物萧条，宜收藏、宜温补。四季之冬通五脏之肾，肾为作强之官，藏精，主水、主骨、主纳气、生髓、主闭藏，主命火，为生命之本，藏精化血。若一个人头发枯槁、黑眼圈严重、脸色发黑、四肢发冷，则可判断肾气不足。冬季为肾当令，易补肾，首推当归生姜羊肉汤。当归，性温味甘、辛，归肝、心、脾经，具有活血止痛，补血调经，润肠通便之功效，对于血虚眩晕，月经不调，经闭，痛经，具有良好疗效；生姜，味辛性微温，归肺、脾经，具体发汗解表，温中止吐，温肺止咳之功效；羊肉，性温味甘，归脾、肾经，具有益气补虚、温中暖下、补肾壮阳、生肌之功效，对于身体虚弱、阳气不足、四肢不温、畏寒无力、腰酸阳痿、产后缺乳等有良好功效。冬季喝当归生姜羊肉汤，不仅有助于抵御寒冷，更可养肾，而肾有多好，气血就有多好，皮肤就有多好!

结语：所谓高手在民间，好的药则是我们平常的饮食。吃对了，不仅皮肤好，身体也会好，无论皮肤、身材还是其他外面体征的变化都是身体脏腑的变化。寻找病症对应的病理，科学调理，不仅可增强基础代谢，还可还原我们本来拥有的好气色。