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豇豆角的做法大全

豇豆炒肉

豇豆炒肉丝是一道很普通的家庭家常菜了,一到夏天豇豆上市的时候,几乎每家都会做这道菜。这是一道有着浓厚味道的简单家常菜,豇豆炒肉丝炒得好吃有一些小诀窍,比如豇豆一定用来做这道菜的豇豆,建议用肉质紧实,较细的,这样炒出的豇豆口感细致,有嚼劲。炒豇豆的时候每次放水的量也要掌握好,一定不能太多,否则豇豆会水汽太重不够干爽。

食材主料:豇豆350g,肉丝150g,辅料生抽1大勺,料酒1大勺,精盐1/2小勺,姜丝10g,蒜末10g,葱花20g,植物油适量,鸡精1/2小勺,十三香1/4小勺。

步骤:1.把豇豆去头掐尾,清洗干净。

2.切成2厘米长的寸段。放入碟中备用。

3.肉切细丝。

4.把切好的肉,放入生抽酱油,料酒,精盐,腌制10分钟。

5.葱花,姜丝,蒜末都准备好。

6.炒锅放入,油开后放入葱花姜丝爆香。

7.放入肉丝翻炒至变色。

8.炒好的肉丝盛入盘中。

9.另起锅放油,油开后放入豇豆炒至断生。

10.接着填入半小碗清水,炖至软烂,放少许的精盐,十三香调味。

11.汤汁收的差不多的时候放入肉丝,快速翻炒,出锅前放入鸡精,蒜末。

小贴士

1、肉丝一定要先腌过,略炒一下,后和其他材料混合,两次炒的时间都要短,这样做出的肉丝才入味又嫩滑。

2、豇豆一定要炒到软熟,半生的豇豆吃多容易造成食物中毒。

3、虽说豇豆一定要煮熟才能食用,但也不宜煮得过熟,所以每次加水的量要少,保持豇豆的紧致口感。

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豇豆角的做法大全豇豆角的营养价值