任性吃它不得癌症真是怪了

癌症是每个人都不愿意去触及的“禁区”，因为它和死亡的距离是那么的近，虽然现代的医学是那么的发达，但是从某种程度上癌症和死亡几乎就是“相等”的。癌症的原因是由多种因素造成的，预防也是极其必要的。俗话说“病从口入”，可以想象，饮食和癌症的密切程度是多么的近。

研究已经证实，癌症“杀死”的人中，有相当多的人患病的原因竟都和不良饮食习惯有关。所以需要我们时刻的保持警惕。以下的七种癌症，基本都是和“口”密切相关，如果能合理控制，癌症也就随之离你而去。

少菜多肉 — 肠癌

肠癌从某种程度上，和便秘有着密切关系，经常便秘的人，主要的原因在于，肠内积累的垃圾无法及时的排出，就会迫使肠道反复吸收其中的有害物质，久而久之诱发肠癌。

现代人之所以容易出现便秘和膳食不平衡有很大关系，典型的就是吃肉太多，而吃菜太少。一方面，研究显示，动物性食物摄入过多会影响肠内代谢，增加肠癌发病率;另一方面，少了果蔬、粗粮中富含的膳食纤维，肠道活力便会下降，让废物堆积，无疑雪上加霜。

食物变质 — 肝癌

说到肝癌，很多人都会想到嗜酒、肝炎等致癌因素，而一种生活中常见的毒素—黄曲霉毒素，它和肝癌的关系却常被人们忽视。

研究证实，黄曲霉毒素比砒霜的毒性还大，常常存在于受潮发霉的花生、大米、玉米、坚果等食物中，人一旦误食，便可诱发肝癌。因此，生活中需要学会合理储存食物，一旦食物变质，哪怕只有轻微的霉味也要坚决扔掉。如果不小心吃到发苦霉变的坚果，应该赶紧吐掉，尽快的清理口腔。

烟酒傍身 — 口腔癌

现在社会关系日趋复杂，人际交往越来越多的讲究“面子”，而烟和酒就自然而然的成为了大多数人的选择。可你是否知道，研究已显示，40%以上的口腔癌与酒精有关。而青年人吸烟，特别是40岁以下的人群，竟是罹患口腔癌的“重灾区”。此外，南方的人喜食槟榔，而常嚼槟榔也会增加口腔癌风险。因此，预防口腔癌的关键，不仅仅是要避免吸烟、饮酒和嚼槟榔。在此基础上，重要的是要保持良好的口腔卫生。