小葫仙历险记之健康早餐的合理搭配49

对于健康养生的问题对于小葫仙这个养生大师来说，毫无压力，根本难不倒。他始终觉得早餐是一天中重要的一餐，是一天身体活动的能量来源，早餐要吃的有营养。只有早餐吃饱，吃好，人的一天的活动才会有足够的精神。

“早餐一定要有主食，不然很快就会饿的，那么，我就先准备我拿手的包子吧!”小葫仙自言自语说道。

小葫仙还是挺有时间概念的，在准备做包子的材料之前，首先洗了点米，先下锅煮粥。

开始煮粥之后，小葫仙便正式开始准备做包子的材料，这时候小葫仙顿了一会自言自语的说：“做什么馅的包子呢?”大脑快速转动，想了想，“哦，对，他们爱吃的是粉丝和大白菜馅的，哈哈!”，于是又开始紧张有序的做包子工作。

略显生疏的手法，就连自己对忍不住想笑，但是，不管包子包的好不好看，心意重要了。

包子这类面食含有丰富的淀粉，作为早饭食用能很好的压饿，且面食易吸收消化，很适合早餐食用。

包子总算包好了，小葫仙已经烧好热水喝蒸笼准备蒸包子了，于是将自己亲手包的包子放入蒸笼，盖上锅盖坐等蒸熟食用。

此时，满屋子已经飘满米粥的香味，“啊，好香啊!”小葫仙闻着味道走到煮粥锅面前，掀开锅盖，白花花的大米粥，开胃润肠适合早餐食用了，并且早上喝粥还能美容呢?

“哎，有了包子和米粥，还缺少点蛋白质。”小葫仙双眼望着厨房似乎寻觅着什么，突然，两眼放光盯在了碗橱里面的鸡蛋。

“哈哈，健康的丰盛早餐，怎么能没有鸡蛋来搭配呢?我差点的都忘了昨天早上还有几个煮熟的鸡蛋哩!”

“啊，真幸福，刚睡醒就闻到美食的香味!如此美哉!”厨房外面传来完颜梦婕的声音。

完颜睁开朦胧的睡眼来到了厨房，看见小葫仙在准备早餐，讶异的惊叫了一身!

小葫仙转过头，看见了完颜惊讶的表情，笑眯眯的说道：“大早上看见我惊讶什么，早饭做好了，赶紧洗手吃饭。”

修为馆长也闻身来到厨房，讨巧的说道：“呦呵，这么丰盛的早餐呐，有包子、米粥、还有鸡蛋，不仅营养丰富还能很好的提供充足能量，太赞了!可惜没有水果啊!”

“有现成的早餐吃，还这么挑剔，你再不吃就没有了!”完颜开玩笑的说着。

“不，不，我不挑剔，这就来吃，哈哈。”于是三人开始美味的享受丰盛的健康早餐。

吃完早餐过后，都开始进入一天的忙碌中，小葫仙和修为馆长商量要在华秋医馆开一个养生堂分店，这样不仅可以当做一种职业，还能教人们各种健康养生的小知识，太完美了!这个想法也得到了修为的肯定，于是两人开始了积极的热烈讨论中。下面还会有什么有趣的故事发生呢?更多精彩，一起来看下一期!