常吃它80岁也有花容月貌

每个人都希望拥有美丽的不老容颜，尤其是女人，所以都很注重自己的肌肤保养，但是市面的很多护肤品不但价格贵，而且使用之后不但没有起到抗衰的作用，里面的化学成分对我们的皮肤还造成更多的伤害，因此，食疗美容养颜才是靠谱安全的，常吃这个食物让你变得越来越年轻美丽，看起来比同龄人还要年轻10岁!那么，什么食物这么神奇可以维持年轻呢?

追求美丽是人的天性，但是，蹉跎岁月，时光易逝，衰老成为了人们无法抗拒的岁月问题，谁都会老去，这也是顺应大自然的自然定律。

    但是天性使然，谁也不想美丽的容颜被岁月无情的摧毁，因此在美容护肤的道路上奋力前行!

当寄予无限希望在美容院的护肤品上，有的人为了保持肌肤的弹性防止皱纹产生甚至去打美容针，吃药等一系列养颜美容的医疗手法来达到保持年轻不老的目的。

    然而，只靠医疗手法只能治标不治本，主要的是伤财伤身，不仅损失浪费了大笔的财物，主要的对我们的身体产生了严重的损伤。

其实，关于美颜养生，主要的方法是靠饮食方面，进行身体的内服调养，用内调来引导外在，只用吃的健康，才能拥有好气色，身体内各大器官的健康运行，才是保证拥有美丽容颜的重中之重。

    在食疗养颜美食中，黑芝麻独占鳌头，它虽然渺小，但是功效却是极大的，是抗衰老维持年轻的佳首选!

一、黑芝麻的营养价值

黑芝麻味甘、性平，色黑，是人们熟知的一种食物，黑芝麻是一种植物的种子，它含有大量的蛋白质等对人体身体健康有重要作用的营养物质。

    这些营养物质是人体所需的重要养分，为人体及时的补充所需。黑芝麻作为食疗品，可以起到养肝润燥、美容乌发、滋润皮肤、抗衰老的功效。

    因此，常吃黑芝麻对维持年轻有极好的作用，是佳的美容护肤食物!

二、黑芝麻的功效

1、治疗便秘

随着人们吃的食物越来越丰富多元化，再加上不适当的饮食习惯，使得便秘这个恼人的问题如影相随，对人们的生活造成很多烦人的困扰。