家中不起眼的一物 居然是咳嗽的克星

1、橙子炖银耳

我们可以将橙子切成片，加入适量的银耳和冰糖，放在炖盅里隔水炖两个小时。这款粥饮不仅美味可口，还有诸多的治病功效。

银耳富含维生素D和硒等微量元素，可以增加机体的免疫能力。橙子中含有多种黄酮类物质，可以消炎抗氧化。经常食用冰糖银耳炖橙子可以缓解我们久咳不愈的症状，同时也能帮助我们治愈感冒。