感冒发烧吃什么食物 多吃这些食物对病情好

在我们日常生活中，感冒发烧是常有的一件事情。那当我们感冒发烧的时候，吃什么食物有利于我们的病情呢?感冒发烧的时候吃什么好呢?今天小编就来为大家一一介绍一下，同时还会告诉大家感冒发烧吃什么菜好，感兴趣的朋友就来看一下吧。

感冒发烧吃什么食物

感冒发烧吃什么食物好呢?相信很多人都想要知道这个问题的答案。毕竟吃一些有益食物是可以加快病情的恢复的。那感冒发烧的时候吃什么食物好呢?下面我们就来看一下吧。

感冒或发烧时，要注意及时补充水分和盐。而糖可以促进水分和盐分的吸收。除此以外，应吃清淡，具有酸甘滋阴的一些食物，如水果，新鲜蔬菜等。

感冒发烧吃什么食物好

1、多饮白开水

由于患儿身体发热、呼吸增快、咳嗽及气管中分泌物增多等原因，使体液丢失较多，因此要注意多补充液体，好的液体当数白开水，不管是前期预防还是后期的治疗过程中，多喝白开水都很重要，这便于防止脱水现象的发生，并可减少呼吸道内分泌物的粘稠和干结，利于咳出痰液。

2、多吃蔬菜和水果

当感冒发烧的时候，人体体内的为什么消耗就会增多，因此，这个时候我们应该吃一些含维生素多的食物，如蔬菜和水果等。这样可以有助于提高我们的抗病能力。

3、进食易消化的食物

患感冒时，由于胃中消化酶的活力受到影响，一般会出现食欲不佳的现象，甚而伴有呕吐、腹泻和便秘等症状。所以，给患儿进食的食物要容易消化，不宜过咸或过甜，不进食油腻或刺激性的食物。

感冒发烧吃什么好

1、新鲜蔬果

感冒发烧吃什么食物好?多吃新鲜蔬果吧。绿叶蔬菜含有较多的维生素C，对感冒病毒有一定的抑制作用。许多蔬菜水果如萝卜、梨、猕猴桃以及各种蘑菇，均能提高人体的免疫力，适量食用对预防感冒有很好的作用。另外，蔬菜水果属于碱性食物，食用后可帮助维持机体一定的碱性环境，不利于病毒等微生物的繁殖。

2、鸡汤

感冒咳嗽吃什么食物好?可以多喝些鸡汤。据有关报道，在欧美一些国家，人们一旦患上感冒，马上会宰只鸡煨鸡汤喝，往往能获得迅速痊愈的效果。研究发现，鸡肉、鸡汤中含有人体所需的多种氨基酸，可以有效增强人体对感冒病毒的抵抗能力，而且能帮助治疗感冒引起的咳嗽。但前提是鸡汤要清淡一些，少油少盐。

3、稀软食物

在感冒发烧的时候可以吃一些有助于消化的食物，如稀饭，面条等，都是很有利于我们的消化的哦。另外要记住不要吃辛辣食物，如辣椒，葱等

4、水

每当生病的时候，身边总会有人告诉你要多喝水。其实这是有一定道理的。生病期间多喝水可以帮助排除体内毒素，加速疾病痊愈，同时还能补充水分流失。感冒发烧期间出汗比较多，更应该多喝水。但是不能喝凉开水，好是喝温开水。

除了要多吃以上食物以外，感冒发烧的时候还应该注意一些饮食禁忌。如不能吃鸡蛋，否则会使发热的症状加剧;不能喝茶，因为茶会影响药物的分解和吸收，降低药效;不能喝蜂蜜，发烧期间以清热为主，不宜滋补;不宜喝冷饮，否则会加重病情。