喝牛奶的好处 过期牛奶也能有春天

与面粉调和本身就是非常优质的面膜，特别适用于中性肌肤。但是如果你是油性肌肤，就需要把牛奶换成脱脂乳;如果你在20与40岁这个年龄段之间，就不用对牛奶进行任何加工了。

3)食盐+牛奶=告别皮屑

预先在一个小罐子里融化一杯食盐，倒入已经放好温热水的浴缸里，再加入4杯等量的脱脂奶粉。

浸泡20分钟之后，再进行你日常的洗浴流程。一周使用一次、你便可以告别皮屑，留下光滑肌肤。

4)鲜牛奶+橄榄油=增加皮肤弹性

鲜牛奶50亳升、加4—5滴橄榄油、面粉适量调匀敷面，保留20分钟后用清水洗净。

长期使用，可增加皮肤的活力和弹性，使皮肤变得清爽润滑、细腻洁白。

5)冰牛奶+碎豆腐=晒后修复

牛奶可以消炎消肿与舒缓皮肤，特别是被太阳晒伤之后，牛奶具有很好护理效果。

先把化妆棉在冰牛奶里浸过，再用冰牛奶洗脸，然后把化妆棉敷在红肿发烫的部位，就能立即收到舒缓止痛的效果。

再将豆腐弄碎装在薄纱布袋内，冰牛奶洗脸之后用来搓揉脸部，皮肤会变得更加白皙、光滑。

喝牛奶的好处有哪些

1.牛奶中含有钾，可使动脉血管壁在血压高时保持稳定，使中风危险减少一半，还可防治高血压和心脏病。

2.可以阻止人体吸收食物中有毒的金属铅和镉。

3.酸奶和脱脂乳可增强免疫系统功能，防止肿瘤细胞增长。

4.牛奶中的酪氨酸能促进血清素大量生长。

5.牛奶中的碘、锌和卵磷脂能大大提高大脑的工作效率。

6.牛奶中的铁、铜和维生素A有美容作用，使皮肤保持光滑和丰满。

7.牛奶中的钙能增强骨骼，防止骨骼萎缩和骨折。

8.牛奶中的镁能使心脏和神经系统耐疲劳。

9.牛奶中的锌能促进伤口更快愈合。

10.牛奶中的维生素B2可提高视力。

11.牛奶中含有左旋色氨等物质，睡前喝一杯有催眠之妙用。