经常发脾气吃这物就好

生活中，我们常常能遇到脾气大的人，或是家中也有亲人脾气很大，经常因为一句话或是一点小事不合心意，就怒气冲冲。家中有人脾气很大，不但容易制造家庭矛盾，对家人的身体伤害也很大。

其实，脾气不好的人可以从肝脏上找原因，下面小编就教你从养肝做起，平肝抑怒吧！

怒与肝

中医上说，怒伤肝。相信很多人都听过这个说法，因为人的“五脏”与“五志”有着千丝万缕的联系。怒、喜、思、悲、恐，这“五志”太过都会伤及人的“五脏”，也就是中医上常说的“七情内伤”。而“五脏”的各种生理变化，也在很大的程度上影响着我们的情绪。

肝脏不好的人，常常会发怒。而发怒又会进一步伤害我们的肝脏。肝和怒的关系，就是这样相辅相成的。肝和怒的因果循环，以致人的情志与肝脏的健康越来越不受控制。

中医上称肝脏为“刚脏”，不仅是因为肝在志为怒，还因为肝脏是体阴易阳。“体阴易阳”其实指的就是肝脏本是属于阴性的，但是却往往表现出阳性的一面，如肝火旺盛、生气动怒这都是肝脏“阳”的表现。

肝主疏泄

肝脏其实是主管着人体的疏泄，它帮助人条畅情志与全身气机。肝失疏泄的人往往在情志上表现为两种情况。

一种是疏泄不及，人就会郁郁寡欢、心性抑郁、沉默寡言，而且经常叹息。也就是心理学上常说的自闭。

另一种情况就是疏泄太过，这时人就表现为急躁易怒、肝火旺盛。

肝主疏泄实际上还影响着人的气机条畅，而人体的气是推动人体血液和津液分布全身的原动力。气可以助人体的三焦通利，疏通人体的各种水道，让人体的血液、津液运行正常。

肝主藏血

另外，肝还有贮藏血液和调节人体血量的功能。一方面，肝为血海，储存着一定量的血液，以此来制约阳气升腾，让人的阳气不会过亢;另一方面，肝脏主管着人体各个部分的血量调节，如果肝功能失常，会导致血热上行，人就会容易怒气冲冠。

养肝调情

对肝脏的养护能调节人的情绪。同样，对情绪的合理疏导也会保护我们的肝脏不受到伤害。那我们该如何来养护我们的肝脏了?在生活中，我们不妨多吃些清火养肝的食物。