补肾健脾 吃这物补肾效果好

用料

羊肉一斤，虫草五钱，淮山一两半，杞子七钱，蜜枣八枚，生姜六片。

制法

把全部用料洗净放入锅内，加清水适量，煲一小时，下盐调味食用。

功效

温补肝肾，益精温阳。

五、百合甲鱼汤

用料

甲鱼一斤，贝母、百合、前胡、知母、杏仁各五钱，柴胡三钱。

制法

将甲鱼内脏洗干净，出水去薄衣，切件，用少量油煎香;中药洗净。把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，改文火煲二小时，下盐调味食用。

功效

补劳伤，温阳气，大补阴之不足。

主治

骨蒸劳嗽。肝肾二虚，肾阳不足，夫妻功能不协调滑泄，腰酸脚软，夜尿多频，精少阴冷不育。

六、猪腰汤

用料

猪腰二双，杜仲、核桃肉各一两。

制法

把全部用料洗净放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，改文火煲二小时，下盐调味食用。

功效

补肾助阳，强腰益气。

主治

肾气不足引起的腰痛、乏力、畏寒、肢凉、小便频数、视物不清、夫妻功能不协调、遗精。