补肾健脾 吃这物补肾效果好

补肾吃什么

一、核桃仁鸡汤

用料

公鸡一只，核桃仁二两，姜、葱、料酒、各适量。

制法

把全部用料洗净放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，改文火煲二小时，下盐调味食用。

功效

温肾补阳。

主治

阳虚浮肿、肢软、畏寒、小便频数等肾阳不足者食用。

二、猪尾汤

用料

猪尾一条，乌豆、巴戟、肉苁蓉各一两半，丁香三钱，姜四片，酒二两。

制法

全部用料洗净放入锅中，加适量清水，武火煮沸，改文火煲二小时，加盐调味食用。

功效

疝气，肾虚，夫妻功能不协调。

三、当归羊肉汤

用料

羊肉一斤，当归、黄芪、党参各八钱，葱、姜、料酒各适量。

制法

全部用料洗净放入锅中，加适量清水，武火煮沸，改文火煲二小时，加盐调味食用。

功效

益气补虚，补心气，疗血虚。病后、产后体虚瘦弱以及血虚之人，皆可食用。

四、冬虫夏草羊肉汤