16万买保健品 教你如何正确选择保健品

3.安神补脑保健品

安神补脑的保健品适合白领阶层或者是生活工作压力比较大的人，又或者是患上慢性疲劳综合征的患者，经常出现神经衰弱、失眠、掉头发、头晕耳鸣和记忆力减退的情况。

现在人们都会有一个选择保健品方面的误区，那么就是认为中药是来自于天然，非常安全的，无论怎么吃都不会出事，对我们的身体健康一直都是非常有好处的。

其实不然，中药摄入过量也会出现不良反应，甚至还会出现毒性的反应，所以说，在我们使用之前，一定要咨询专业的医生。

现在很多人生活压力大，就会选择吃一些含有中药的保健品，中药成分的保健品是非常好的，对我们的身体健康也是非常有帮助的，但是我们不能多吃，一定要定时定量，很多人都把保健品当成药物来服用，这是非常不好的一种服用保健品的方法。

而安神补脑的保健品成分大多都是中药，人们都会在心理上对它产生依赖性，但是服用的时候一定要适量。

压力大给生活造成困扰的时候，适当的服用安神补脑的保健品，对我们的身体健康状况还是非常有帮助的。

4.调理生理的保健品

这一类保健品非常适合容易出现闭经、月经过少、内分泌失调或者月经经常延迟的女性。

内分泌是调节我们身体新陈代谢的生理功能主导，尤其是对于现在女性来说，我们身体的发育和月经周期、皮肤、体形，甚至是我们的性格都被内分泌所掌控着，于是现在几乎每个女性都会遇到内分泌失调的情况，因为很多朋友没有时间精力来照顾好自己，以至于越来越严重。

所以说，有以上这些情况的人，适当的吃一些调理生理的保健品，是非常有好处的，但是一定要注意一点，一定要根据自己的实际情况来对症选择。

结语：保健品已经成为了越来越多人生活当中的一部分，很多人都知道吃保健品好，但是具体哪里好却一概不知，而且也很少有人真正的清楚自己应该吃什么样的保健品才好，其实保健品的选择也是因人而异的，首先我们应该知道自己的身体具体出现了什么样的问题，然后对症选择保健品，才是正确的选购方法。