大餐时两种食材助你扫光油腻

进入冬季，人的身体的代谢速度变慢，所以人就会本能的摄入一些高热量的脂肪和蛋白质，以确保这些物质能够储存能量，御寒效果也是非常不错的!久而久之，很容易体内淤积毒素，一旦到了某种程度便容易让身体“受伤”，很有可能形成恶性循环。眼下正值假期的高峰期，此类情况更是愈演愈烈!

看着自己“油光满面”的肚子，你是否有嫌弃自己的冲动!这些油腻的物质长时间的在体内堆积就会对身体造成意想不到的伤害!因为，毒素会很不自觉的冒出来伤害你的健康。

不过太过于担心也大可不必，油腻带来的毒素虽然对身体会有一定的伤害，不过对于这些毒素来说，常吃一些食材对体内的毒素有很好的抑制作用，一起来看一下吧!

奇异果

猕猴桃可以说是“水果之王”，因为猕猴桃中所含的营养成分在常见的水果中是丰富、全面的。

常吃猕猴桃确实好处多多。尤其对女性来说，猕猴桃更是一种“美容圣果”，具有除斑、排毒、美容、抗衰老等作用。

猕猴桃是含维生素C丰富的水果，因此常吃猕猴桃可以在不知不觉中起到美白的作用。

而且，猕猴桃外用美容效果也不错。洗过脸后，用去皮后的猕猴桃均匀涂抹脸部并进行按摩，对改善毛孔粗大有明显的效果。

猕猴桃中含有特别多的果酸，果酸能够抑制角质细胞内聚力及黑色素沉淀，有效地消除或淡化黑斑，在改善干性或油性肌肤组织上也有显着的功效。

对爱美的女士来说，猕猴桃是合适的减肥食品，因为它虽然营养丰富但热量极低，其特有的膳食纤维不但能够促进消化吸收，还可以令人产生饱腹感。

因此，猕猴桃是减肥与兼顾营养的佳选择。但是，猕猴桃性寒，因此不宜多食，尤其是脾胃虚寒者应慎食，腹泻时不宜食用。

另外，由于猕猴桃中维生素C含量较高，易与奶制品中的蛋白质凝结成块，不但影响消化吸收，还会使人出现腹胀、腹痛、腹泻，因而食用猕猴桃后不要马上喝牛奶或吃其他乳制品。