江苏民福康科技股份有限公司 养生贴士 饮食

它是医生眼中滋阴补血的黄金药

阿胶炖红枣

红枣30枚煮熟,加入阿胶10克炀化。

黑芝麻

补肝肾,益精血,用于精亏血少的月经病及男科病。

黑芝麻炖鸡

黑芝麻50克,塞入鸡膛中,加水炖2小时。

黑芝麻50克,塞入鸡膛中,加水炖2小时

海参

滋阴润燥,用于经前紧张综合征及更年期综合征。

海参冰糖羮

水发海参100克,加水煮烂,调入冰糖。

龟甲

阴虚血热冲任不固的崩漏,月经过多。慢性肾炎的高血压。

枸杞甲鱼

甲鱼1只,枸杞30克,加水炖2小时。

鳖甲

软坚散结用于乳腺增生,子宫肌瘤。

鳖甲夏枯草汤

剥取鳖甲1只,夏枯草50克,共煮1小时。

百合

养阴清心安神,治疗更年期综合征。

西洋参百合粥

西洋参30克,浓煎2小时取汁,鲜百合50克,大米100克,共煮粥。

鲜百合50克,大米100克

结语:以上就是三九养生堂为您介绍的它是医生眼中滋阴补血的黄金药,你们都了解了吧。这对于每个人来说,都是极好的。看了上面说的女性补血吃什么好以及女性滋阴补血吃什么,感兴趣的就可以按照上面说的去做一做。

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