预防肺癌吃什么 每周坚持吃它家人难得肺癌

如何预防肺癌

其实生活中我们除了吃雪梨之外，还有其他的预防肺癌的方法，只要我们能做到，就能与肺癌的距离越来越远，尽管目前肺癌的发病原因尚不完全明确，但是肺癌的发生一般都是有一定的诱因的。

1.控制吸烟

吸烟导致肺癌的机理现在已经研究的比较清楚了，流行病学资料和大量动物的实验也已经完全证明了吸烟是肺癌的头号病因。

所以无论是我们自身还是社会都应该行动起来，宣传烟草含有致肺癌的致癌物质，针对我们自己应该养成的良好生活习惯，尽量不吸烟以减少被动吸烟的机会。

2.吃一些坚果

多吃一些坚果，比如杏仁等食物，是可以有效的提高我们身体免疫力的，抑制体内细胞出现癌变的可能，日常生活中多吃还能有效的预防出现口干舌燥的情况。

除此之外，乌梅也具有抗癌的作用，红枣能够抑制体内的肿瘤细胞生长分裂，所以说平时多吃一些坚果，是可以有效的预防肺癌的。

3.可以吃一些大蒜

大蒜虽然是一种调味品，但是也是一种很有效果的中药，并且大蒜就具有很强的抗癌防癌的作用。大蒜当中含有一种脂溶性挥发油，这种物质可以有效的激活体内的巨噬细胞。

这样我们身体的抵抗肺癌的能力自然而然的就提高了，除了这种物质之外，大蒜还含有一种硫化合物，也是具有灭杀肿瘤细胞的作用的。

4.饮食方面要注意

吃一些高蛋白、营养全面、高维生素、低脂低盐的饮食，忌烟忌酒，减少摄入辛辣刺激的食物，比如葱、姜、花椒等，少吃一些油煎和烧烤类食物，多吃一些新鲜的水果。