血液垃圾清理 常吃这物竟能排净血液垃圾

血液是滋养身体的源泉，它流遍全身的组织和器官。但随着年龄的增长，血液中也会出现一些“垃圾”，如果它们不能被及时“清理”，就会造成血液不清洁，变得黏稠，那么吃什么能清理血液垃圾呢?吃它一颗保证帮你血液垃圾清理。下面和小编一起看看吧!

研究证明，日常吃枣能帮助清理血液垃圾，鲜枣果实口味鲜美，营养丰富，具有净化血液，帮助消化，养颜美容等保健作用;此外，鲜枣不寒不热，具有清凉、解毒、镇静等功效;而且脆嫩多汁，甜度高，口感佳，风味独特。但要注意鲜枣不耐保存，常温下几天的时间就会失去鲜脆的口感，故买了鲜枣后要尽快食用，可以防止鲜枣营养的流失，也避免存放不当导致鲜枣坏掉。

日常吃什么一样能清理血液垃圾

1孝素

孝素有分解血液垃圾、排毒的作用。孝素可以帮助组织细胞分解、代谢(排除)体内残留的二氧化碳、废物、细菌毒素等代谢废物，使身体保持正常状态，所以我们利用孝素来排毒是非常好的方法。孝素可以在体内充分发挥其分解作用，分解我们血液、肠道中的毒素、垃圾，同时还可以恢复血管弹性，降血脂，降血压，服用孝素能让我们体内有一个洁净的环境。

2荞麦

荞麦的营养相当均衡，特有的赖氨酸、色氨酸、蛋氨酸都是血液健康所必需的氨基酸，被称为不折不扣的“完美食品”。除此之外，荞麦中还含有血液循环所必需的维生素B1，促进代谢的维生素B2、胆碱，以及烟碱酸等物质。这些营养成分可以改善高血脂，净化血液，强健血管。

3洋葱

洋葱含有一种较强血管扩张作用前列腺素A，它能舒张血管，降低血液黏度，减少血管的压力，同时洋葱还含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增强纤维蛋白溶解的活性，具有降血脂、抗动脉硬化的功能。

4卷心菜

卷心菜对于血液健康可说得上是绝对功臣，其除了含有维生素C、钾、钙、膳食纤维之外，还具有强抗氧化活性的异硫氰酸盐，以及稀有的维生素U和维生素K，有利保护血管黏膜，加速血液循环，让血管更加坚固、有弹性。

血液颜色竟能反应你是否健康

1.淡红色血液

提示人体血液中血红蛋白低于正常标准，即贫血，如缺铁性贫血、再生不良性贫血等。

此时人出现面容枯槁、苍白、唇舌色淡、神疲乏力等症状。