养生长寿不必寻药 天天吃这9种平价食物

大蒜

虽然是简单的调味食物，却具有着强大功效，有杀菌、提高抵抗力、防血栓、降低血液粘度与降血脂的作用。其中的含硫化合物还可以开胃助消化。

所以说，平价食物也是身体的“长生药”，但是对于一些疾病而已，还是要放弃一些食物的，如痛风患者不适宜吃海鲜，消化不良少吃豆腐，腹泻少吃海带等。

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